凧揚げ練習とノルディックウォーキング４６日目

日曜日は暑かったですね。

そんな日中は天竜川河川敷にて凧揚げ練習。





そして夜は２時間ほどウォーキング。


今回からちょっとだけ身体に負荷をかけてます。

流石にいつもよりは足取りが重かったです。

が、これに耐えられなければ話になりません。